[월 결산] 달려도 살찌는데…월160k

[프리런(jewel721)]

이정돈데 살 4키로 쩠음..이거정상임?
거의매일 맥주마시긴 함
뷔페3번갔구ㅠ

[런갤러 1(121.137)]

먹고 뛰지 차라리 살안찔텐데

[익명(218.154)]

앵간히 처묵해

[익명(wahodoo)]

당연히살찜 안먹는애들이나빠짐 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[익명(49.1)]

달리기고 뭐고 운동만으로는 쳐먹는걸 절대 이길수 없다 덜 먹고 안먹지 않으면 살은 빠지지 않는다

[오린지(xacwmjtkopk1)]

밥 3끼다먹고.간식 싹 끊는순간 살 빠지더라고요

[쿵콩폴짝(kelly23)]

300찍으니까 빠지던데 생각해보니까 뛰느라 먹을시간이 부족해져서 빠진듯;;

[오타쿠미센(laptop2941)]

거의 맥주 마시긴함 거의 맥주 마시긴함 거의 맥주 마시긴함 - dc App

[런갤러 2(220.93)]

다이어트는 식단이 100프로임. 운동하나도 안해도 식단조절하면 살 빠짐. 이건 리얼임. 하지만 운동을 아예 안하고 살을 빼면 근육도 같이 빠지기 때문에 운동을 같이 하는거임. 그리고 다이어트 할때 운동을 같이 해주면 부가적인 효과도 있는거 같음. 난 걷기운동 매일 하면서 빼고 있는데 운동이 약간 식욕조절 호르몬에도 영향을 미치는지 식욕조절도 해주는거 같음. 다이어트 시작한지 한달정도 됐는데 다이어트 하기전 보다 식욕이 줄었음.

[in★Run(instarun)]

하루 2끼 월200뛰어도 살 안빠짐

[뚜쉬뚜쉬(balance9829)]

운동으로 소모하는 칼로리가 생각보다낮아요.. 다이어트는 식단입니다 결국 1시간뛰어도 빵한개먹으면 끝임

[익명(symptom2794)]

먹는건 쌓이고 달려서 빠지는건 수분이고 그게 계속 반복되면 답은 살찜

[달리는춘식이(greenh15)]

맥주 = 액체빵 ok? - dc App