[일반] 너무 느리게 뛰어도 관절에 무리가 가는구나

[익명(hhfklgjrrxqg)]

걍 뛰기 편한 속도로 뛰다가 숨차면 걷고 이런식으로 해야겠네ㅋㅋ

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[런갤러 1(119.71)]

케이던스180이면 상관없는가 아님? - dc App

[러닝도합니다(curious4269)]

케이던스를 높이면 좋아짐