[월 결산] 온다 온다 러너스 다이

[방구석킵초게(consider6068)]

오늘의 포인트 훈련은 하프 420 지속주

날이 선선하니 오 할만 하네? 하다가

15,000m 이후 숨 넘어갈 뻔

5,200m 간격으로 급수 한다고 심박은 10 정도 덜 잡힌 듯

다음주에는 장거리 포인트 해줘야징

그리고 8월 마감.

첫 월 300 혈 뚫기 성공!!

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[zepi(zepiros85)]

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[아무르삵(true4299)]

족고수

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쌉오바 - dc App

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[익명(drogm12)]

고수추 - dc App

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내가 고수면 여기 모두가 고수 - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

ㅎㄷㄷㄷ 이번달도 수고하셨습니다!! - dc App

[방구석킵초게(consider6068)]

감삼돠!! 공돌이 형님도 8월 수고하셨슴다 - dc App

[뮤랭(mulang)]

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[고민중(guset123)]

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[런상수(tmtgk)]

[방구석킵초게(consider6068)]

[알파카귀여워(catchur1017)]

잘가잘가 러너스 바이

[런갤파딱1호(metaspeed)]

대고수추!! 9월도 300k+@ 가시죠!!