[일반] 10km 45분대면 좀 뛰는 편임?

[익명(1.249)]

꾸준히 3년 뛰었더니 10km 45분대 나온다.

죽기 전에 10km 30분대 나올 수 있을까 하..

[익명(1.236)]

3년이 모가 중요함 1년이라도 강도 점진적으로 올렸으면 더 잘달리는거지 일반인기준 ㅅㅌㅊ고 3년뛴거치곤 그냥 그저그럼

[익명(1.249)]

3년 매일 같이 6km씩 훈련했는데 10km는 45분대 이상은 안 나오더라 한계인가..

[익명(1.236)]

글쎼 나도 너정도라 왈가불가할건아니지만 난 7개월정도 됬거든 강도를 나는 펀런으로만 즐기긴하는데 인터벌도 하고 전력질주도 섞고 보강운동도 하고 한계라는건 오바 아닐까 30초반기록도 아니고 말야

[익명(1.249)]

진짜 한계까지 쥐어짜내면 43분까지는 나올 것 같음

[익명(223.38)]

잘 뛰는 거지 30분대는 마일리지 많이 늘려야할듯

[익명(townstrongman)]

절대적으로는 잘 뛰는 거 맞는데 3년 한거에 비하면 약간 아쉽네 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

지금도 빠르네 - dc App

[뽕뽕(jjooddeok79)]

좋구만 머

[리복충아님(wkd9713)]

30분대를 진입하려면 삽재능이던가 포인트훈련 많이해서 쪼금씩 당기는수밖에업네오

[새스콰치(jindanger)]

개고수...

[익명(211.63)]

3년동안 꾸준히 뛴게 개고수

[사자는달린다(loffel)]

3년동안 꾸준히 했으면 그게 고수지 ㅇㅇ - dc App

[익명(175.223)]

1. 일반적으로 보면 잘 뛰는 편 2. 3년 동안 매일 6km 뛴거부터 인자강 3. 단, 마일리지 대비 실력 상승은 하위권이 맞다고 본다. 3년 매일 6km이면 누적 마일리지가 6500km가 넘는데 10k 45분은 좀 아쉽지..