[일반] 인생 두 번째 러닝

[몽자(180.224)]

첫 번째에는 페이스 6분정도로 2km 뛰고 너무 힘들어서 걸어버려서 이번에는 안쉬고 천천히 뛰었어용
달리기 늘리려면 계속 5km 뛰먼서 빨리 뛰는 연습을 해야할까요 아님 키로수를 늘려야 할까요?

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[몽자(180.224)]

ㅎㅎ감사합니다

[런갤러 1(1.238)]

그페이스로 거리강약 조절해서 스케쥴짜면 될듯

[몽자(180.224)]

감사합니다 그럼 거리를 좀 늘려볼게용

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[몽자(180.224)]