평소 170 초반대로 뛰다가 정강이 바깥쪽 아프길래 

180 중반대로 케이던스 좀 늘려봣는데 같은 거리 뛰어도 기분탓인지 다리가 훨씬 편하네

근데 심박이 평소보다 10 정도 오르니 뛸때 좀 힘듦 ㅠ ㅋㅋㅋ