[일반] 10km 50분 갑자기 뛰라고 하면 보통 사람은 죄다 퍼질듯

[장어고래(scoll98)]

일단 10km가 어느 정도 거리인지 훈련해서 인지돼 있어야 하는데

그게 없으면 대체 어느 정도 속도로 뛰어야 할지 모르니깐

초반부터 내달리다가 퍼져 있기 일쑤임

- dc official App

[lo7z(bone2781)]

정확함… 3-4, 6-7에서 사점 무조건 옴 - dc App

[런갤러 1(125.143)]

거리감각보다는 10k 본인실력에 맞는 적정페이스를 모르는게 크지. 브이닷 환산 페이스만 알면 운동신경 좀 있는애들은 뛰긴하지 처음 뛰어도

[런갤러 1(125.143)]

실력에 비해 빠른속도로 달리니까 퍼지지

[lo7z(bone2781)]

운동신경 있는 애들은 풋살 축구 농구 이런 거 하던 애들이라 뛰어보라 그러면 잘 뛸 듯. 근데 헬스하던 애들은 걍 뛰어보라 하면 엄청 삐걱댐 - dc App

[익명(61.102)]

고인물들만 있으니 다 쉽데 ㅋㅋ

[익명(latest4868)]

그냥 못 뛰지 - dc App

[익명(latest4868)]

감자기 10키로는 어떻게 뛰냐 - dc App

[평범한상담사(injury7904)]

보통사람은 10k 뛸 생각을 하지않아 ㅠ - dc App

[비리비리(chance1304)]

그냥 10km 뛰라고 하면 시간이 문제가 아니라 3킬로만 지나도 퍼져 - dc App