오늘은 마라톤 목표페이스로12K를 밀어봤읍니다

목표기록이3시간30분인데 이페이스를 세시간반이나
버텨낼수있을런지.. ㅠㅠㅌㅌㅌ

어제 런갤정모로 하프달린게 후유증이 있는지 종아리가 당겼고, 고질적 둔근? 햄스트링? 장경인대? 세군대에 걸쳐있는 애매한
부위는 도저히 낫질않는군요ㅠㅠ 엉덩이나 허벅지쪽 부상잘보는 강북병원 추천바랍니다!ㅎㅎ

날도 흐리고, 사람들도 많아서 기분좋게뛰었습니다!! 만세!!

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