대충보니까 몸무게 100 가까이 나가는 사람이 1시간 10km 뛰면 1,000kcal 소모되네


1시간 뛰어서 700kcal 미만 소모하는 애들은 멸치 러너니까 


본인과 비교하지말고 정진하라!