오늘은 LSD를 하려고 급수테이블을 차려놓고 뛰었습니다.
코스는 10km 왕복 2회, 6km 왕복 3회로 잡았고
보급은
10km- 에너지젤 1개+급수
20km- 에너지젤 1개+급수
26km- 에너지젤 1개+급수
32km- 에너지젤 1개+급수
38km- 완주

26km 뛰고 급수대에 왔을때 포카리 2병이 서리당해서 멘탈 잡느라 힘들었고
점점 해가 뜨고 공기가 댑혀져 후반부엔 사알짝 힘들었습니다.
존2로 쭉 밀려고했지만 존3도 조금은 침범했네요. 9월 시작 드디어 조금은 선선해진 날씨에 재밋게 뛰었습니다.

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