[훈련일지] 트랙 75바퀴 30,000m 빌드업

[심박맨(sogoo75)]

어제 런갤하프 중도 하차한 이유가 

오늘 오전 훈련때문이었습니다 

오늘도 반종은 6시전에와도 주차하기 힘들정도로 

러너들로 핫하더라구요

6시쯤 훈련시작 할 때만 해도 선선했는데 

훈련이 끝나갈 8시쯤에는 너무 덥네요 

심박이나 페이스나 괜찮은 빌드업 훈련이었습니다 

장거리 훈련 하시는 분들 모두 파이팅!!

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[익명(symptom2794)]

괴물....!!!!

[런정자(oxygen6935)]

75바퀴하니까 진짜ㅎㄷㄷ하네...

[심박맨(sogoo75)]

시간과 정신의방.. - dc App

[Maropitant(precise6882)]

[고민중(guset123)]

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[심박맨(sogoo75)]

정말이었습니다 - dc App

[홍구(snake49)]

[익명(123lfg)]

런갤 팽이

[나나(moon4882)]

7....5바퀴? 트랙의 햄스터

[심박맨(sogoo75)]

25바퀴 더채웠다간 반고리관 흔들릴것같아요 - dc App

[익명(121.125)]

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[심박맨(sogoo75)]

어우 이젠 평일주말안가려요 ㅠㅠ - dc App

[런줌마(region2691)]

빌드업 넘 이쁘당ㅋ - dc App

[심박맨(sogoo75)]

예상외로 깔끔한! - dc App

[룰루(career8782)]

평페 430인데 심박이 148 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ - dc App

[심박맨(sogoo75)]

돌아오나요 제 심장 - dc App

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[심박맨(sogoo75)]

이상적인 풀코스 기록은..? - dc App

[ISTJ러너(restrict9247)]

대 고 수 ㄷㄷ

[런상수(tmtgk)]

심박맨 is back

[Minnie(tube5395)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]