[일반] 3키로 11분대찍고싶어요

[익명(223.39)]

지금 12분 후반대인데
훈련은 일주일에 10키로 2번 , 2키로tt1번하는데
11분대 어케찍죠

[익명(121.168)]

오르막 훈련ㄱㄱ

[익명(223.39)]

오르막훈련은 어케하는건가요

[금태(dksdmsxo21)]

러닝도 점진적 과부하임 - dc App