양양으로 놀러와서 조금 이룬 가을을 맛보았습니다

아침온도 17도


동트기전에 달리기 시작

의도하지 않은 트레일런


내리막에서 존2로 4분대 달리니 왠지 고수가 된 기분이었습니다

미천골 자연 휴양림 달렸는데 은근한 오르막으로 입구부터 등산로 입구까지 8-9k 정도 된거 같습니다. 코스 너무 만족스러웠습니다


8월초에 정강이 통증이 있어서 1주정도 쉬었는데 마일리지는 선방한것 같습니다.

가을 대회 준비 화이팅 합시다!!

달리기 시작 2021년 10월
PB
하프 - 1:24:05(2024년2월 경기수원국제하프마라톤) 알파2
풀 - 2:56:31(2024년3월 서울 동아 마라톤) 알파3
100k - 10:45(2024년5월 서울한강울트라마라톤) 프로2