런린이 시절 이후로 뛰다가 쉰적도 없고

이제 런린이도 아니고 

5년차에

풀도 두번이나 뛰어봤는디…


올 여름에 힘들기도하고

지난 겨울에 횡문근 의심되는 콜라피오줌싸고(병원에서

아니라고, 요로결석문제라고함 ㅎㅎ) 

나이도 40이라 힘들어서 


여름내내 뛰는동안 수분보충땜에

5키로마다 한번씩 물마시고 멈추면 잠깐 숨

돌리고 싶어서ㅠ3-4분씩 쉬고 뛰었는데

이게 버릇이됨

보통 20키로 뛰는데 3-4번 쉬는것같음.


이런식으로 뛰면 가을에

대회나가면 악영향 있겄지??

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