체중이 5키로 감소.
식단은 한끼 일반식 한끼는 가볍게.
술은 일주일 한번 정도.

장점
1. 옷핏이 살아남.
2. 체력이 좋아짐. 축구 하고 와도 체력이 남는걸 느낌.

단점
1. 만나는 사람마다 늙었다고 함...
2. 근육이 진짜 확 빠짐.