[일반] 러닝자세

[dongtan..(ambition3190)]

요즘 자세에 엄청 신경을 많이 쓰고 있는데
전진 에너지라는 것이 잘 느낌이 안 와서요,,,
앞으로 니킥 하듯이 점프하면서 가는 느낌인 걸까요?

[익명(183.105)]

몸의 무게중심을 앞으로 던지는느낌이죠. 팔치기도 그걸 효율적으로 하기위한거고 다리로 점핑하는것도 그걸 이용하기위한거고.. 그걸 생각해야함. 절대 다리로만 뭐 어떻게 하려고하면 안됨. 전신. 특히 몸통의 무게를 어떻게 효율적으로 앞으로 던질것인가

[행복런미도링(obtain1721)]

오.............. 이 느낌을!!!! 고민하며 달려볼개요!!!!!! - dc App