[일반] 보통 장거리 빌드업 하면 마지막 페이스는 어떻게 함??

[MARATHO..(foradun0353)]

5km마다 페이스 끌어올릴건데

마지막 5km는 대회 페이스보다 빠르게 함??? 아님 딱 맞춰서??

[고민중(guset123)]

그 정석근식 lsd표인가 따라가보시는건 어떤가요? - dc App