[일반] 매번 존4~5에서만 노는데 이래도 실력 늘어?

[익명(221.146)]

유산소를 하면 뭔가 숨이 턱턱 차오르는 재미에 하는거라...

이게 존2~3에서는 노잼이라 도저히 못하겠네

그렇다고 잘하는건 아님.. 겨우 5:40 페이스 정도로 5~7km 뛰는게 다야

존4~5에서 트레이닝 해도 페이스 단축 됨?

[런갤러 1(115.137)]

매번 템포런 하는 거니까 늘긴 늘지. 근데 거리 늘이는 것도 해야해..

[고민중(guset123)]

목표가 10키로이내면 늘지 - dc App

[파종파(soltage)]

종목불분 운동의 절대법칙은 같은 훈련만으론 한계가 있다는거다

[익명(112.148)]

540이 뭔 존을따져 걍뛰어

[러닝도합니다(curious4269)]

실력만 늘면 어떻게 뛰든 장땡이지 근데 매일 강도높게 뛰면 부상은 필연적이라 조심해야지

[00001(opinion4095)]

그게 잼있다고요? 어.. 선수할 인재가 여기있었네요... - dc App