[일반] 10키로 40~45분컷할려면

[익명(121.160)]

45~50분 컷 
42~45분 컷
40~42분 컷 

이렇게 3단계로 나누면  어느정도 수준이고 얼마나 걸릴까?? 

[런갤러 1(211.55)]

달리기는 개인의 시작점이 다 달라서 일률적으로 말하기 어렵다. 니 수준에 따라서 달라

[00001(opinion4095)]

7.16 첫10km 43:20 8.26 41:12 - dc App

[러닝도합니다(curious4269)]

저 세개가 수준차이가 크게 남 재능없으면 1년씩은 빡세게 해야 올라가는 느낌

[Cooking(fish0333)]

주관적 느낌은 50분은 걍 평소 운동좀 했으면 찍는거고 45는 체중관리 좀 했음 찍는거고 42는 스피드 훈련 열심히하면 찍히는거