[질문] 돼지전용 스트래칭 따로 있음?

[코시.130k..(sukhwan29)]

손목발목돌려주기 무릎돌려주기

앉았다일어나기

다리 짧게눌러주기 길게눌러주기

허리돌리기

어께돌리기 목돌리기

팔벌려높이뛰기

아무래도 돼지라 부상이 걱정인데

러닝시작전에 이렇게만 하면되겠지?

- dc official Apple

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

런데이 첨에 1주차 만만하다고 달리는 구간에서 너무 속도 내지마 그거 맛들려서 계속 빨리 달리다가 부상온다 보폭 짧게 총총총 뛰어라 - dc App

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

감사함니다 - dc Apple

[범고(would1671)]

이래도 되나 싶을정도로 천천히 뛰어 뛰는거 좀 걱정되긴하네

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

감사감사 - dc Apple

[오타쿠미센(laptop2941)]

돼공 아재보다 6키로 더 무겁네 - dc App

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

돼공아재가 누구셔 - dc Apple

[오타쿠미센(laptop2941)]

맨날 훈련일지 쓰는 돼공 아재 한명 있음 - dc App

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

오 ㅎㅎ 봐야지 - dc Apple