[질문] 런닝이랑 웨이트 병행하는 사람있음?

[익명(lanceloter)]

하루에  웨이트 1시간 30분 + 러닝 5km 하려는데
직장인 기준으로 문제 없겠지?

[weer(hurt3802)]

넴 크로스핏하고 섞는데 시간 없는거 빼고 좋아여

[익명(lanceloter)]

ㅇㅋ 지금 병행한지 3주 되가는데 나중에 문제 생길까 했는데 괜찮나봄

[감자와옥수수(midcore)]

존나 힘들더라. 하체 한 날은 개쥭음이었음

[고민중(guset123)]

문제없음. 나도 조깅10k + 웨이트 1~1.5시간 주4~5회함 - dc App

[익명(lanceloter)]

ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 1(211.222)]

나도 가슴 하체 등 쉼 뛰 쉬 뛰 쉬 이렇게해 - dc App

[런갤러 2(210.204)]

맨몸+러닝 5-10km 조지는 중