[일반] 20km는 언제 시도해볼지..

[익명(211.177)]

600맞춰서 10키로 3번뛰어본 상태인데

20km는 엄두가..

20키로 처음 뛰기전 훈련 어떻게 했음?

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

차근차근 거리 늘려보세요

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

13 15 18 20 이런식으로

[꾀돌이러너(puruna)]

일주일에 1km늘려씩 나가세요

[고민중(guset123)]

12 15 18 20 계획하고16뛰고 할만해서 20 급발진함 - dc App

[달리는말붕(compel5916)]

처음 뛰어보는 거리는 시간여유 많은 날 갑자기 "어 할난한데??" 싶어서 하면 갑자기 될 때도 있습니다 아님 전날에 든든하게 드시고 보급계획 철저히 해서 조금씩 늘려보시죠

[익명(39.115)]

11 13 15 18 20 이런순으로 순차적으로 늘려가야 함