보통 30km lsd하면 2000칼로리 정도 빠짐 근데 보급품 (음료, 젤 등) 칼로리 300정도 빼면 순수 운동으로 1700칼로리 소비하는 거임 일단 빠졌던 체중은 물 마시면 다시 돌아오고 lsd 했기때문에 보상심리로 평소보다 많이먹으면 lsd 하러나가기 직전 아침 몸무게로 다시 회귀함 반박시 런린이임 ㅇㅇ - dc official App
ㄹㅇㅋㅋㅋ 그냥 5~10 자주자주 뛰는거면 몰라도 한 30km면 끝나고 뭐먹을지 상상하면서 뜀 ㅋㅋㅋㅋ
ㄷㄷ 충격과공포 ㄴㅇㄱ
살뺴려면 덜먹고 안먹고 그게 답임
자전거 타는 사람들 100km 이상 4~5시간씩 타는데 살 안 빠지는 것 보면 답 나옴. 안 퍼지려고 타이머 맞춰놓고 계속 먹거든.. 살 빼려면 한시간 정도만 하고 식단 해야 됨..