[일반] 주2회 러닝하면 기록 떨어지나요?.,.

[익명(58.237)]

지금 5키로 26분쯤 나오는데

주2회 30분

6분페이스 5키로 정도뛰는데

이렇게 주2회만해도

기록유지 가능할까요??

- dc official App

[런갤러 1(59.13)]

주 3회정도는 뛰시는게 낫지 않을까요? 그런데 2회만 뛰어도 유지는 될거 같네요.