운동 30일차

러닝 11일차
84kg

와 오늘 처음으로 밖에서 뛰어서 그런가

원래 런닝머신으로 뛸땐 페이스 조절해서 뛰었는데

진짜 처음 2분 걷고 ㅈㄴ 뛰고, 천천히 걷다가 숨쉬어질만 하면 ㅈㄴ 뛰고 반복하다가 마지막에 ㅈㄴ 뜀 걍 단거리 달리기 하듯이

그랬더니 헤롱헤롱대다가 기숙사 방 안으로 들어와서

물 흡입 하는데 폐로 들어갔나 숨 안쉬어져서 물토만 세번인가 하고씻는중에도 헥헥 대다가 머리말리고 코푸는데 코피 터져서 지압하고

연고 바르고 누워있는중