(최저심박48 최고심박193입니다)

7월 25일 : 530 10km 평균심박 169 (평균심박비85% 최고심박비93%)
7월 26일 : 630 10km 평균심박 157
8월 23일 : 530 10km 평균심박 155 (평심79% 최심83%)
9월 1일 : 530 10km 평균심박 147 (평심75%)

8월은 거의 한 달 내내 530~500페이스로 뛰었습니다
여태까지 한 달 동안 제일 오래뛴게 100km이였는데 8월 한 달 동안은 각잡고 200km 뛰니깐 평균심박 확 내려가고 실제로도 뛰고나서 숨차거나 그러지 않네요.
완주하고나서 결과창에 평심 낮게찍혀있는거 보면 PB갱신하는거 못지않게 기분좋네요
7월 26일에 630페이스로 달릴때보다 오늘 530으로 달린게 평심이 더 낮게나옴ㅋㅋㅋㅠㅠ

그냥 밖에 나가서 뛰면 알아서 는다, 마일리지는 배신하지 않는다 머 이런 말들 많이 하던데, 월 마일리지 2배로 늘리니 한 달만에 바로 체감했습니다.