[일반] 개인적으로 뛰면서 느낀 보강운동은 어깨아몬드랑 복근이랑 하체인듯

[익명(218.232)]

3개가 너무 털리네 ㅠㅠ 다른데는 괜찮음 더 장기로 뛰면 기립근?