족저근막염 조금 있고 무릎이 좀 통증이 있는 편인데

발 좀 편한 신발 신고 다니면 좋을까 싶어서 호카 클리프톤9사고 신는데

이게 어이없게 이런 미드솔이 좀 높은 러닝화 계열을 신고 지하철다면 무릎이 아프다

왜 인가 생각해보니까 가만히 서있을때 지하철이 가잖아

그러면 그걸 중심을 잡고 서있어야 하잖아?

그럴때 무릎이나 발목에 힘이 들어가면서 나중에 통증이 오는거 같음

너희는 안그래?

내가 무릎이나 발목이나 관절들에 힘이 약해서 그런가?

그래서 러닝화는 진짜 뛸때만 신어야 하나 생각하며 지내는데

이럴 경우엔 뭐 신발을 바꾸기보단 하체 근육을 길러야 하나?