[일반] 뉴비 러닝하고 아침이 쑤시다

[코시.130k..(sukhwan29)]

허리 종아리는 이해하는데
어깨는 왤케 아프지..
스트래칭을 너무 돌렸나 ㅠ

- dc official Apple

[KooRI(titaniumcore)]

너무 무리해서뛴건아니시죠? - dc App

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

오늘밤엔 더 더 더 살살해야겟서요 - dc Apple

[KooRI(titaniumcore)]

어제하셨으니 하루쉬고 하시는건요? 의욕생겨서 시작하셨을텐데 그것때문에 무리하면 데미지누적으로 부상 조심하셔야해요 그래서 하루뛰고 하루쉬고 이걸 해주라 하더라구요 - dc App

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

아하 저는 살살 매일 해보겟슴니다 습관위해

[고심박(endless5475)]

팔치기할 때 어깨에 힘들어가서 그런 듯

[코시.130kg0901러닝시작(sukhwan29)]

어깨힘빼기~ - dc Apple

[익명(violent1519)]

근데 짤 너무 더러워서 글클릭하고 놀라는데 바꿔줄수없나요 - dc App

[런갤러 1(124.53)]

어깨힘 나도ㅇ그래서 3일째 쉬는중 ㅠㅠ 날씨뽕에 조심하자