요즘 뛰고
뛰고나서 맨몸운동하고
이거 한달가량 하니까

대사량이 좋아졌는지 뱃살이약간은 탄탄하게 줄은것같아서
오늘 이 기분으로 뛸생각

짧은 공원코스.. 한바퀴에 400정도 일텐데
오르막 내리막이 심함
내리막때마다 걍 걸으려고요 ..  인터벌처럼... 

무릎나갈까봐..





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