[질문] 살빼려고 시작한 런정자인데 질문있심다

[익명(123.143)]

살빼려고 시작했는데 살 안빠지고 그대로임...

식단을 더 빡세게 가져가야하는건가...

8.15 4.22km

8.16 4km

8.20 4km

8.22 5km

8.23 4km 

8.25 5km

8.26 5km 

8.27 5km 

8.29 5km 

9.1.   5km 

총 46정도 뛰었네유..

일단 이번달 마일리지인데.. 더 뛰어야할까유..?

[가람파(corrupt6769)]

러닝에 익숙해지시면 거리올리는게좋져 다이어트는 인풋 대비 아웃풋이래요 면끊고 저탄 하심 빠지긴할듯 너무극단적으로 탄수끊음 뚜껑날라가요.. - dc App

[런갤러 1(183.98)]

강도좀올리고 먹는걸 약간 공복느낌오는정도로 줄이는게