[일반] 태어나서 처음으로 런닝해봄.

[익명(210.95)]

400m트랙 12바퀴 반 돌아봤는데 20분정도 나오네요.;

최저심박수는 20대때 37~38까지 찍어봤는데(통상적으로 안정화시 44~46사이)

일주일 연습하고 10km마라톤 대회 가능한가요?? 다음주말에 이봉주 보스톤 기념 홍성 마라톤 있습니다.

[익명(210.95)]

그리고 얼굴에 오버히트 너무 심한데 달리기가 원래 이런건가요?? 손은 차고 얼굴은 오버히트되네요.