러닝 뛰기 진짜 일주일 안된 런닌이인데 3키로씩 4번 격일로 뛰었단 말이지?

뛰기 개싫어했는데 맘잡고 장기간 천천히 뛰어보자 하고 하니까 상쾌하더라고

근데 세번째 뛰고나서 끝나고 오른쪽 발 중족골 머리 바로 아래쪽이 통증이 느껴짐 (뼈는 아니고 근육인지 인대인지 몰겠는데 암튼)

뛴지 얼마 안돼서 그런가보다 하고 말았는데

최근 몸살로 3일정도 쉬었거든

근데 아직도 좀 아프네

혹시 왜 그런건지 아는 형들 있나? 런닝 뛰는 자세를 바꿔야 하나 싶기도 하고

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