[일반] 10k 하프 차이 엄청 나나요?

[익명(222.238)]

풀은 진짜 아예 다른 종목이라고 생각하는데

10k랑 하프는 어떤가요

6주 뒤 하프인데

10k는 지금 뛰면 70분 정도 나옵니다

하프는 오직 완주만을 목표로. 대회 제한 시간은 2시간 30분 입니다

[익명(symptom2794)]

한 16키로 뛰어바 그정도 거리 연습해두면 21키러 갈수있다

[익명(222.238)]

주말에 한번 700으로 어느 정도 뛸 수 있는지 직접 해보는 게 정답이네요 양갱이랑 핫식스 하나 먹고 가봐야겠어요

[런갤러 1(182.229)]

안뛰어보면 다름

[런갤러 2(221.151)]

나 15km 만 뛰고 나갔는데 , 17~18 부터 다른거 알고 욕나옴. 근데 그 뒤로 20km 뛰어짐

[런갤러 3(219.255)]

10*2+1.1km인데 페이스는 그대로 유지하기 힘듦 10k 70분이면 예상 하프기록은 2:35 풀은 5:26으로 나옴