- 1~5km: 4분 55초/km (시작 페이스, 천천히 몸 풀기)
- 6~10km: 4분 50초/km (약간 페이스 증가)
- 11~15km: 4분 45초/km (안정적인 페이스 유지)
- 16~20km: 4분 40초/km (지속적으로 속도 증가)
- 21~25km: 4분 35초/km (페이스 상승 지속)
- 26~30km: 4분 30초/km (페이스를 더 올리기)
- 31~35km: 4분 20초/km (최종 스퍼트)
평페 444로 짜달랬더니 439로 짜줌
좀 땡기는데 이거 가능할까... ㅋㅋㅋㅋㅋ
트랙에서 ㄱㄱ