95년생 남 169cm 71kg


힐 스트라이크로 뛰었을 때 무릎 통증 느낀 이후로 포어풋으로 뛰어 보고 있습니다.

글쓰면서 알아봤는데 포어풋은 보강 운동을 해야겠네요

다음부터는 미드풋으로 뛰어야겠네요.

덤벨은 지금은 좀 어렵고 세라 밴드는 한번 사봐야겠네요