[일반] 발 이부분이 아픈데 문제 있는거야?

[익명(tmxkdotnl12)]

그저께 처음이라 진짜 천천히 뛰었는데

하고나니까 여기 누르거나 걸을때 좀 아픈데

격일로 뛰려는데 이정도로 천천히 뛰는거면 오늘 뛰어도 됨?

[런갤러 1(59.10)]

발미인..

[익명(tmxkdotnl12)]

본인 사진 아님…

[런갤러 2(58.236)]

난 그쪽부분 신발끈 꽉 묶었을때 살짝 느낌 있는데 다시 벗었다 신어서 살짝만 풀어주면 해결 되더라

[익명(tmxkdotnl12)]

신발끈 신경안쓰고 그냥 묶여있는채로 신고 했는데 좀 풀어주고 해봐야겠네

[런갤러 2(58.236)]

남자들 축구화 신으면 그런경우 있는데 저리거나 할때 꼭 벗고 다시 신으면 말짱해지는 경우가 있음 ㅋㅋㅋ

[천년암(finger5700)]

착지가 문제일거야 처음에는 발날 착지때문에 발날쪽에 데미지가 오거든 최대한 착지 신경쓰면서 뛰어봐 너한테 맞는 착지 익숙해지면 없어지긴 해

[익명(tmxkdotnl12)]

아직 자세가 불안정해서 그런가보네 감사감사

[줍기(arrange8011)]

처음뛰거나 오랜만에 뛰는데 발날외측 중앙부 아프면 나도 그랬던 기억이 있음.신발끈 조이는거 문제랑발날착지가 원인일 가능성 크더라.마사지볼사서 잘 풀어주고발 계속 마사지 해주고 ㅇㅇ다시 뛸 땐 좀 더 여유있게 묶어보거나 양말로 두께조절 해보거나착지를 좀 더 신경 써봐봥 - dc App

[익명(tmxkdotnl12)]

문제 있는건 아닌것 같아서 다행이네 일단 착지를 가장 신경쓰면서 해봐랴겠다 뭔가 마사지 해야할거같아서 좀 전부터 급하게 하는중 ㅋㅋ

[움냉(predict1697)]

제가 4월부터 거기가 아파서 오만데 다 다녀봐도 원인을 모름... 결국 MRI찍음 모레 결과 나오는데 의사는 미세골절일 것 같다고하고 다른곳은 비골근건염이라고하고 침도맞고 체외충격파, 도수치료 다 해도 안 나음..

[익명(tmxkdotnl12)]

헉 갑자기 무서워지네