[질문] 뛸때 발을 어떻게 디뎌야하나요?

[익명(112.216)]

막 유튜브마다 너무 다르던데

발뒷꿈치는 절대 닿으면 안된다그래서

발 앞쪽만 닿게끔 뛰면 종아리에 너무 무리가오더라구요

발뒷꿈치 닿으면 안되는거 맞나요?!

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

영조형 영상 보고 와라 - dc App

[샤브샤브3(subsub3)]

발뒷꿈치 착지라고 쿵쿵 찍으라는게 아니라 아주 미세하게 먼저 닿는거에 따라 다름 처음엔 미드풋 착지하려고 노력해도 어차피 잘 안됨 처음엔 걍 자연스럽게 달리셈 착지 지점이 몸의 무게 중심에 위치하게끔 노력하고

[런갤러 1(211.254)]

앞꿈치로 뛰면 종아리 올라오는게 맞고 뒷꿈치로 쿵디디는것도 좋지않음.. 미드풋에 가까운 리어풋을 하면서 리듬을 가져간는게 중요함

[코드자꾸틀려(extinct8660)]

[샤브샤브3(subsub3)]

이거 왜케 김정은 같지