아킬레스건염으로 일주일 휴식


외발 카프레이즈 15회 3세트 아무런 통증 없이 마무리 1차 확인은 됐고,


저녁에 산책 겸 확인 조깅하러 나갈 계획인데,


이거 은근 걱정도 되고 하루 더 쉬는 게 나으려나 싶기도 하고 그러네.


쉬는 동안 열심히 처묵처묵해서 그런지 몸이 무거워서 가볍게 조깅하면 좋겠다는 생각도 들고,


요즘 저녁엔 날씨도 좋아서 달리기 하고싶기도 하고,


한편으론 부상 재발하는 거 아닌가 싶어 걱정도 되고...


전에 사고로 7년 넘게 달리기 못했던 경험이 있어 그런지


가벼운 부상임에도 신경 쓰인다.


일단 뛸 준비 겸 저녁이나 간단히 먹어둬야겠다.


다들 부상 없이 즐런~