[일반] 500 조깅되는사람 거의없지않냐?

[익명(knife7363)]

530도 나는 빡런이다.

500조깅 느낌 궁금허다.

500 조깅은 그니까 500인데 숨 하나도 안차다 이거지?

540 550도 500대조깅으로 쳐줄게

되는사람 손 해봐.. 발하면 뒤짐.

[익명(wisdom0492)]

나 되는디

[익명(knife7363)]

키/무게 몇임? 언제부터 500대 조깅진입햇으..?

[달리는말붕(compel5916)]

[달리는말붕(compel5916)]

나는 600이긴 한데 5분 후반대는 좀 많을듯

[익명(175.112)]

런갤은 많을건데... 고인물들이 많아서. 현실엔 많이 없지.

[익명(175.112)]

일단 손

[익명(knife7363)]

개부럽다… 한달 마일리지, 키/무게 알랴줄수잇음?

[익명(175.112)]

한 달 100-150정도 달리고 9개월차. 키178에 몸무게76이야

[익명(knife7363)]

ㄹ ㅇ가볍구나… 난 185에 95키로 월150 - 170뛰는데 500은 빡런임

[익명(175.112)]

살만 빼면 훨씬 가볍게 뛸 수 있을듯? 키도 크니 부럽

[엘싯(kindw12)]

여기많더라구요

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[익명(knife7363)]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 아니 못뛴다 이런뜻이 아니라 런갤 벗어나서 현실기준이면 내주변 통틀어 500조깅 말이안됨

[파종파(soltage)]

나 역치주 최상단이 508로 잡힘ㅋㅋㅋ

[쓰러뜨리기(narrate4688)]

[심심이(idblackmir)]

500조깅이면 최소 30분대 주자여야하는거 아님?

[익명(knife7363)]

10키로 30..? 500조깅이 그렇게 벽이높아?

[심심이(idblackmir)]

30분대라는거지 30분 찍는게 아니고 중반은 되야하지 않나 생각함

[익명(omok176543)]

500이 조깅이려면 30분대 중후반은돼야 - dc App

[익명(omok176543)]

36뷰대뛰는 바스티비도 530~630이 조깅이라고 한거보면, 최소 그정도기량은돼야됨 - dc App

[익명(knife7363)]

급하게 막 기량이 올리고싶고 미치겟는거 그런건 아닌데 500의 속도감에서 조깅하는건 너무 좋응거같아서 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(124.254)]

천변 뛰어보면 600도 드뭄

[익명(knife7363)]

난 뛰다보면 아줌미들한테 다 따여서…내가느리게뛰나

[런갤러 1(124.254)]

그렇다면 고수동네? 아니면 우리동네가 하수동네? ㅎㅎ 600은 많지만 조깅페이스는 잘 없지 않나? 우리동네는 암튼 그럼

[킵킵(believe5363)]

서브3 정도 되어야 할 걸

[킵킵(believe5363)]

나는 현재 vdot상으로 풀코스 330정도 나오는데 이지 러닝 600페이스임

[익명(knife7363)]

와 500조깅 대충 섭스리급이야?? 내가 꿈이 엄청컷엇네

[킵킵(believe5363)]

조깅이 이지 러닝보다 더 느리게 뛰는 걸 말하면 기준은 더 높아지고. 난 620 정도에서 조깅 느낌남

[런갤러 2(125.138)]

5분 조깅이면 빡런 330 320대는 뛰는 사람들인데 온라인 여포들 많네 ㅋㅋ 이병도님도 520 조깅한다는데

[익명(knife7363)]

와…몰랏다 ㄹㅇ. 500조깅 벽 엄청큰거구나

[익명(splash5750)]

런갤에서는 좀 있을껄 - dc App

[러닝도합니다(curious4269)]

보통 조깅 페이스가 대회페이스 +1분~1분30초로 잡는데 500이 조깅 페이스면 풀 최소 249 이내

[양천구혼달러(kimng0222)]

내리막에서 하면 너도 가능 - dc App

[호수^(goodbyey)]

동네 공원서 빌드업주 마지막 1k 뒤져라 450으로 뛸 때. 육십대 으르신이 같은 속도로 편~안하게 조깅으로 가시드라. 마일리지 이십년은 쌓은 내공일듯. - dc App