[일반] 아침x 점심 1000칼로리 저녁500칼로리 배고프다..

[익명(113.60)]

먹고 달리는데도 왜 안빠지냐... 갑상선문젠가..

[raindriver(stain1130)]

과도한 칼로리 제한은 살이 빠지지 않는 몸으로 체질 변화를 가져옴. 다이어트의 식단 조절이 양을 줄이는 것도 있지만, 건강한 식단으로 변화시키는 게 우선이거든. 2년 이상 지속할 수 없는 다이어트는 다이어트가 아니라 그냥 몸에 무리만 줌