다이어트 중이여서 학교 점심 샐러드 사먹고

아침 현미식빵 2조각에 땅콩버터 한스푼 그릭요거트 한개 이렇게 먹고 저녁은 일반식인데 밥 200g?정도에 집 반찬 먹음


월 수 목 이렇게 학교를 가는데 통학할때 갈때 1시간20분 올떄 1시간 20분 걸려서 거의 3시간 걸림

아침에  뛰기에는 아침 10시 , 11시 수업이여서 8시 전에 출발해야하고

저녁에 뛸려니깐 힘들어서 못뛰겠음... 많이 걸어서...


화 금 일 이렇게 뛰면 살빠질까요?