[훈련일지] 11k 빌드업 + 1k 쿨다운

[달리는말붕(compel5916)]

5:30 > 4:00

400으로 1km더 하려고 했는데 힘들어서 쿨다운으로 바꿨습니다

밑은 오늘의 카보로딩

[훈지용(ahead9162)]

퍄 페이스 차트 이쁘네요

[달리는말붕(compel5916)]

신경안쓰다가 페이스 밀릴 것 같아서 키로당 10초씩 무조건 땡긴다는 마인드로 시계 자주봤습니다

[탄산먹고싶어(pull0109)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]