뛰면서 발 디딜때 최대한 가볍게 디디려고 함?


아니면 발목이나 이런부분 안 흔들리게 어느정도 힘 주고 참?


뭔가 힘 최대한 빼고 가볍게 디디려고 하면 허벅지가 엄청 털리는 기분이고


어느 정도 힘주고 발로 디디는 느낌으로 하면 발이랑 발목에 피로가 빨리 쌓이는 느낌이고


착지가 되게 어렵네 뭔가