[일반] 내리막에서 뛰어내려가면 무릎에 안좋음?

[복슬복슬Tee..(handisjax)]

자주 뛰는 코스에 긴 내리막 있는데

기록 세우려고 빠르게 내려가니까

달리고 나서 한쪽 무릎에만 둔탁한 통증이 있음...

내리막 때문인건지

아니면 주행 자체가 잘못된건지 궁금

[엘싯(kindw12)]

내리막이 진짜 엄청 위험하지 않나

[조까런(artistic7348)]

원래 계단에서 운동할때도 내려갈땐 엘베탐

[런갤러 1(121.182)]

초보특) 다운힐에서 쏘다가 다침

[Cooking(fish0333)]

초보는 내리막 정말 조심해야지. 근육이 못받아주면 다 도가니로가니까

[런갤러 2(125.187)]

초보자는 내리막에선 뛰는 거 아님

[복슬복슬Teemo(handisjax)]

약 1.3km 주행하는동안 15m 내리막인데 경보로 내려가야겠네...