[일반] 매일 뛴다치면 몇km가 가장 적합할까

[익명(59.24)]

1km3km
5km
7km
10km

[조까런(artistic7348)]

7이 딱임 5는 좀 아쉬울때가 있음

[raindriver(stain1130)]

몸에 무리가 안가는 선에서 최대한 많이~

[런갤러 1(118.46)]

매일이면 3k or 5k가 적당할듯 싶음.

[런갤러 2(112.162)]

매일이면 7은 무리야 개인적인 차이가 있겠지만 30분 5킬로 정도가 딱 좋더라

[익명(175.112)]

매일 5km 주1회 20km뛰어봤는데 괜찮았음

[VANS(jsp627)]

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[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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