[일반] 그냥 ㄹㅇ 식단해서 살을 확빼야겠네...

[눈물흘리는카레(kong7753)]

돼런정자 요즘 달리면 5분대 페이스로 뛰면 심박이

160대라 괜찮은데 반면 몸이 무거워져서 안괜찮고

6-7분대로 낮추면 몸은 좀 괜찮아 지는데

이상하게 낮은 페이스에 더 심박수가 올라서 180대까지

여서 힘들고...

그냥 답은 8-9분대 뛰면서 살 빼야겠다...가 맞는거같은

저렇게 뛰면 5키로가 맥시멈이라...

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[런갤러 1(123.199)]

난 7분이 딱 맞던데 컨디션 안좋은데 8분9분으로 뛰어야지 하고 나갔다가 쩔뚝맨 돼서 옴 왜 느리게 뛰는데 몸은 더 힘든거신가

[눈물흘리는카레(kong7753)]

적당한 페이스를 찾아야지.. - dc App

[키위냥(wonjs09)]

속도가 느린데 심박수가 더오르는건 대체 뭐야

[눈물흘리는카레(kong7753)]

모르겠음 내가 이상하게 달리나?? - dc App