[일반] 실은 부상에 있어서 달리기의 자세 문제보다 더 중요한건

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생활 습관일지도 

오래 앉아있고,

다리꼬고 등..

이번주에 앉아있는 시간 엄텅 늘어났더니

오늘 뛰지도 않았는데 10시 넘어 퇴근길에

무릎아프더라

평소 누적되었돈 불균형이나 안좋은 데미지가

달리면서 터지는 느낌

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[런갤러 1(183.102)]

장경인대 먼지랄을 해도 안 낫다가 다리꼬는 습관 없애고 나아서 공감함 ㅋㅋ

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크,,, ~ 통찰력 추 ‘해줘’ - dc App

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골반 포지션 잡았다는것이 정렬을 맞췄다는 말? 무슨 치료/훈련을 했어? - dc App

[Juju(lime12345)]

마자 평소자세가 진짜 중여한듯 ㅜㅠ

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고치고픈거 잇서? - dc App

[Juju(lime12345)]

나도 왼쪽다리 항상아픈데 다리꼬고 그래서 ㅋㅋㅋ발바닥 종아리 골반 돌아가면서아품

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나 약간 특허 상품 아이당 생각 낰;어!!!!!!!!!!!!! 와 이거 부자될 듯 - dc App

[Juju(lime12345)]

안조은 자세때문에 운동쉬는날이 더 몸이아픈거같어

[류창섭(knee7177)]

방금까지 다리꼬고 겜하다가 이거보고 바로 정자세햇다,,

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조아 조아 조아 - dc App