[일반] 5k 30분뛰는데 지인이끌어주면 10k 1시간내 가능?

[익명(49.172)]

러닝 약 1.5개월차인데
현재 열씸히뛰먼 5k 30분가능하고

10k는 7분30초로 1번성공함

담달에 10k나가는데 지인이끌어주면
1시간내가능할까요

현재 다이어트도 하느라 힘들어서 그런지

기량이느는기분이안들고 힘빠져서 나가면 5k뿐이못뜀

[런갤러 1(219.255)]

가능 +잘 먹고 뛰세요!

[익명(49.172)]

감사합니다 뛰기전에 쫌먹어여겟네요

[런갤러 2(211.216)]

유튜브보니 그렇게 하다가 엠블란스 실려가더라

[익명(49.172)]

요즘은 에너지바랑 바나나먹고 나가긴했는데 탄수를 좀더 챙겨야겟네

[런갤러 3(118.216)]

괜히 기록 욕심 때문에 무리하지 마시고 길게 보십시오 그러다가 오는 게 부상입니다

[런갤러 4(182.225)]

사람마다 다름. 괜히 무리하다 엠뷸런스 타지 마라

[런붕(175.211)]

인터벌, 업힐 빡런 소화하면 확 좋아진다

[런갤러 4(182.225)]

오키로 600 뛰는 애한테 인터벌이니 업힐이라니 ㅋㅋ