보스턴12로 입문한 런린이임 (1년정도 뜀)

 신발 사이즈로 그렇고 신발도 맞게 신고 있는지 너무 궁금해서 예약함


 검사해보니까 왼발은 중립과 내전 사이, 오른발은 과외전

 뛰는 영상도 보니까


 착지할때

 

 ↑↖ 이런식으로 착지댐

 

 

 외전은 쿠션화 신어야 한다고 하더라

 그래서 추천 받은게 880, 호카 링컨4 (아식스는 재고가 없데)


 880은 너무 몬생겨서 딴거 없냐고 물어봄

 어떤 신발 선호하는지 물어보길래

 가볍고 힐드롭 낮은거 좋다고 하니깐 링컨4 가져오심

  

 근데 외전이라서 ↑↖ 착지되는걸  ↑↑ 이렇게 착지하는걸로 바꾸면 되는거 아닌가 싶어서

 엄지, 검지 힘빼고  장지, 약지 부분으로 착지하도록 하니까 신기하게 안아픔

 (평소에도 러닝 후에 오른쪽만 아팠음)

 


(링컨4 처음신고 뛴거)


 신발보다도 안아프게 달리는 방법 알고나니 

 기분 좋아져서 오늘 러닝 두배로 조졌다

  

 생각보다 걷는폼, 뛰는폼 정확하게 알고 가는거 좋은듯